Tıbbi-Aromatik Bitki uzmanı Ayhan Ercan, 40 yıllık mesleki birikimini Doğadaki Sağlık ile evlerinize taşıyor. Sizi ticari kaygılarla üretilmiş gereksiz ürünlere yönlendirmek yerine, şifayı kendi mutfağınızda, en doğal haliyle bulmanızı amaçlıyor.Genişletilmiş ve güncellenmiş bu ikinci ciltte; yeni e..

İnsan hayat yolculuğu boyunca seçimlerini arzuları ile vicdanı, nefsaniyeti ile farkındalığı arasında yapar. Beden, bu seçimlerin yansıdığı en görünür alandır. Bütün sistemleriyle kendi içinde bir evren olan bu muazzam düzen, insana verilmiş güçlü bir imkândır. Şifa Sofrası, bedeni yalnızca beslenen..

Kısaca Tıp, modern tıbbın hızla gelişen ve sürekli yenilenen bilgi alanında güvenilir bir başlangıç noktası sunar. Klinik araştırmalardan mikrobiyom çalışmalarına, antibiyotik direncinin küresel etkilerinden aşı karşıtlığının modern halk sağlığına yansımalarına kadar uzanan geniş bir çerçevede, tıbb..

Bir çocuğun dünyaya gelişiyle birlikte sadece o değil, biz de değişmeye başlarız. Yeniden öğrenir, yeniden hisseder, hayata bambaşka bakmaya başlarız. Sorduğumuz her soru, duyduğumuz her endişe, uykusuz geçen her gece tek bir cümlede toplanır: “O iyi olsun.”Bu kitap, bir çocuğun “iyi olmasının” yaln..

İnsan bedeni bir orkestradır…Ama bu orkestranın asıl şe? sandığımız gibi beyin değildir. Derinlerde sessizce çalışan bir maestro vardır: Bağırsaklarımız.Duygusal Beyin – Bağırsak II, sizi bedeninizin görünmez katmanlarına; mikrobiyotanın gizli uygarlığına, vagus sinirinin ışıklı otoyoluna, bağ dokus..

2002 yılında Bütüncül Tıp Ağrı Tedavi Ödülü ile İsviçre Nöralterapi Onursal Üyelik, 2005 yılında Çalışkanlık Ödülü ve 2008 tarihinde o güne kadar sadece 8 kişiye verilen “Huneke Madalyası”nı almaya hak kazanan Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul okuru “uykunun iyileştirici gücü”ne davet ediyor.Uyuyamıyorum, ..

YAŞTAN BAĞIMSIZ GÜÇLÜ OLMA REHBERİ!Bakış açımız hayat yolumuzu belirler. Çünkü aynaya baktığımızda gördüğümüz aslında kaç yaşında olduğumuz değil, kendimizle kurduğumuz bağdır. İşte bu kitap tam da o bağı güçlendirmek için yazıldı!İki çocuk annesi ve ellilerindeki Bikini Fitness Şampiyonu Ceyden Gür..

“Yaş almak, ihtiyarlamak anlamına gelmek zorunda değil.”İnsan ömrü tarihte hiç olmadığı kadar uzadı. Ancak asıl soru şu: Bu yılları sağlıklı, dinç ve üretken geçirebilecek miyiz?Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Yaşasın Yaş Almak kitabında sizi yaşlanmanın biyolojik sırlarını keşfetmeye ve kendi sağlığınız..

Ek gıda dönemi, bebeklerin dünyayı keşfetmeye başladığı en heyecan verici aşamalardan biridir. Altıncı aydan itibaren, küçük porsiyonlarla sunulan sağlıklı yiyecekler; yalnızca beslenme ihtiyacını karşılamakla kalmaz, damak tadının oluşmasına da zemin hazırlar. Bu süreçte, her yeni lezzeti tek başın..

“Yaşlanmak kaçınılmazdır.Sağlıklı yaşlanmak ise bizim elimizdedir.”Ben, yıllarımı bağışıklık sistemini anlamaya ve insan ömrünü daha sağlıklı, daha anlamlı kılacak yolları araştırmaya adadım. Bu kitapta sizleri, bağışıklığın gizemli ve büyüleyici dünyasına davet ediyorum. Hücrelerimizin içindeki gör..

Kanserle çalışmak, aslında travmayla çalışmaktır. Hastalığın yarattığı psikolojik süreç, bireyin geçmiş yaşantılarıyla iç içe geçen, yaralarını ve umutlarını yeniden harekete geçiren sarsıcı bir deneyimdir.Bu kitap, hastaların ve yakınlarının yaşadığı ruhsal yükleri anlamlandırmayı, baş etme yönteml..

RUHUNUZLA, BİLİNCİNİZLE VE BEDENİNİZLE DENGELİ BİR BÜTÜNSÜNÜZ!Kâinatta her şey dengeye ulaşmayı hedefler. Düalitenin hâkim olduğu evrende yine amaç, dengeli olabilmektir. Kararsız bir atom hızla stabil bir hale gelmeye çabalar. Çünkü kararsızlık, yıkım ve kaos yaratır.İnsan vücudunda da aynı yasalar..

Medikal MedyumBeyin KurtarıcıAnthony WilliamBEYNİNİZİ ÇOK GEÇ OLMADAN KURTARINBeyin sağlığı, nörolojik veya zihinsel sağlık konusunda yön arayışındaysanız sonunda cevaplarla buluşuyorsunuz. İster bu yolculuğun başında olun ister şimdiye kadar birden fazla nöroloğu, dahiliyeciyi, işlevsel tıp uzmanın..

Bedenin fısıltısı hormonlarındır...Hepimiz aynı şeyi arıyoruz aslında: Daha az yorgunluk, daha çok enerji. Daha az belirsizlik, daha çok denge. Daha az şikâyet, daha çok ben. Ama sorun çoğu zaman yalnızca beslenmede ya da hareketsizlikte değil.Asıl mesele, hormonlarının sana söylemeye çalıştıklarınd..

ENFLAMASYONA VEDAHASTALIKLARI ÖNLEMEK VE TEDAVİ ETMEK, YAŞLANMAYI GECİKTİRMEK VE KİLO VERMEK İÇİN PRATİK BİR REHBERDOĞRU BESLENME VE SAĞLIKLI ALIŞKANLIKLARLA ENFLAMASYONU AZALTMAYI BENİMLE BİRLİKTE ÖĞRENİN.KARNINIZDA ŞİŞKİNLİK Mİ HİSSEDİYORSUNUZ? KEYİFSİZ, STRESLİ YA DA HER ZAMANKİNDEN DAHA DA YORGU..

Çoğu insan, C vitaminini sadece soğuk algınlığında birkaç portakal yiyerekalabilecekleri basit bir destek olarak görür. Peki gerçekten C vitamini sıradanbir vitamin mi? Yoksa uzun yıllardır gizlenen bir şifa kaynağı mı? Bize yıllardıröğretilenler, perde arkasındaki gerçeği saklıyor olabilir mi?Moder..

Gıdaların zamanla insan organizmasında tıbbi etkiler gösterebileceği yönündeki yaklaşımı, Hipokrat’ın “Besinler ilacınız, ilacınız besininiz olsun” sözlerinde de görmek mümkündür. Bununla birlikte, içinde bulunduğumuz bu zamanda çevresel kirlenmenin artması, tarımsal üretimde kullanılan zararlı tarı..

Merhaba, Ben Disleksi.Adımı daha önce duymuş olabilirsin. Bu aralar kendimden epey söz ettiriyorum. Ama duydum ki beni yanlış anlayanlar var.Ben bir öğrenme güçlüğüyüm. “Öğrenme güçlüğü” deyince aklına zekâyla ilgili bir sınırlılık gelebilir ama ya-nılıyorsun! Zihinsel gelişim benim en güçlü olduğum..

DAHA UZUN VE İYİ YAŞAMAK İÇİN TIBBI YENİDEN DEĞERLENDİRMEKGeleneksel tıbbın yaşlanmaya yaklaşımına meydan okuyan bu devrim niteliğindeki manifestoyla sağlığınızı kaybetmeden ömrünüzü uzatın. Hem daha uzun hem de daha iyi yaşamak istemez misiniz? Dr. Peter Attia bu uzun ömürlülük kılavuzunda son bili..

İçinizdeki Yaratıcı Gücü UyandırınAora Metodu, Dr. Luc Bodin’in EFT, Ho’oponopono, akupunktur gibi tekniklerden beslenerek yarattığı, uygulayan kişinin çektiği fiziksel ve ruhsal acılardan, ağrılardan ve sıkıntılardan anında kurtulmasını sağlayan bir yöntemdir. Üstelik kişi bunu bir uzmandan yardım ..

BİLİMSEL YÖNTEMLERLE GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİHAYAL DEĞİL!“Sağlığını önemseyen, uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek isteyen herkesin bilmesi gereken ilk şey bağışıklık sisteminin nasıl çalıştığıdır.” Ayşegül ÇoruhluÇevrenizde en çok hangi hastalıkları duyuyorsunuz ya da sizin hastalıklarınız neler? ..

Bu sistemde ‘sağlık anormalliğin giderilmesi sayıldığı için, insanın sağlıklı olduğunu anlamasının tek yolu bir müşteri olmasıdır.’ Sağlığa ilişkin bu tarz eleştirilere kafa yormak, bizi bu kitabın hedefleri açısından kilit önemde bir dizi soruya yöneltir. Sağlık konusundaki güncel yaklaşımlar geçmi..

Hamilelik zorluklarla dolu bir süreç. Anne adayının yalnız hissettiği, her aşamasında yeni şeyler öğrendiği birdeneyim. Muteber Yılmazcan oğlu Valentino’ya hamileliğinde ve doğum sonrası ilk üç ayında tuttuğugünlükleri, kendini daha az yalnız hissetmek için yazdı.Hamileliği boyunca kafasına takılanl..

Kalori hesabı yapmakyerine, bedeninizin doğalbilgeliğine güvenin.Yıllardır bize “az ye, çok hareket et” denilerek sunulan kalorihesaplarına dayalı diyetler, çoğumuzun hem ruhunu hembedenini yordu. Oysa sağlıklı ve fit bir bedene ulaşmak, bukadar mekanik ve kısıtlayıcı olmak zorunda değil.Beslenme ve..