Amaç sadece uzun yaşamak değil.Enerjik, zihni güçlü ve çökmeden yaşamak.Bunu başarmak düşündüğünüzden çok daha kolay.Çoğumuz yaşlanmayı sadece aynadaki kırışıklıklarla, saçla veya göbekle ölçüyoruz.Ama gerçek yaşlanma orada başlamaz: hücrelerde başlar.Enerjin neden düşüyor? Neden daha çabuk yoruluyo..

İNSAN BEYNİ, BİLİNEN EVRENİNEN OLAĞANÜSTÜ,EN GİZEMLİ MUCİZESİDİR.“Beyni anlaşılır kılan, içgörü dolu ve kolaylıkla bağ kurulabilir bir psikoeğitim... Bir terapist olarak gururla kitaplığımda bulunduracağım bir kaynak.” — Joshua Fletcher, anksiyete terapisti“Gerçek bir başyapıt. Rachel Barr, insan zi..

Kaygı geldiğinde kaçmak mı, yoksa ona yer açmak mı?Zihninizin içinde dönüp duran felaket senaryolarından, aniden hızlanan kalp atışlarından ve “Neden yine böyle oldum?” sorusundan yorulduysanız; bu kitap size fırtınayı dindirmeyi değil, o fırtınanın içinde dengede kalmayı teklif ediyor.Kendi anksiye..

Türkiye’de psikoloji kuramlarını günlük hayata ve iş yaşamına uyarlayan, stres ve beden dili kavramlarını dilimize yerleştiren Prof. Dr. Zuhal Baltaş şimdi de nudge kavramını hayatımıza sokuyor.Bu kitap, insanın kendisine kurduğu ve ona kurulan tuzakları anlamasına ışık tutuyor. Bu tuzakları anlamak..

Bazı insanlar büyük acılar yaşar, fakat yine de ayakta kalır.Bazıları ise çok daha küçük sarsıntılarda dağılır.Peki, fark nerede?Neden bazı insanlar kayıpların, hastalıkların, hayal kırıklıklarınınve büyük felaketlerin içinden geçip yeniden hayat kurabilirken;bazıları yaşadıklarının altında ezilir? ..

Sokrates, Konfüçyüs ve İsa birer sınıfa girip öğretmen kürsüsüne otursalardı, karşılarında nasıl öğrenciler bulurlardı? Çırak veya öğrenci olmak arasında ne gibi paralellikler var? Avrupa’da öğrenci olmak mı, Amerika’da öğrenci olmak mı? Öğrenci olmakla özgür olmak eş değer mi? Savaşa gitmemek için ..

Bedeninizden Kaçmak Zorunda Değilsiniz Beden çoğu insan için bir barınak değil, bir mücadele alanıdır. Kontrol edilmesi gereken, susturulan, düzeltilen bir yer… Oysa Hillary L. McBride, yıllardır okurlarına başka bir ihtimali fısıldıyor: Beden, kaçılacak bir yer değil; yaşanacak bir yuva olabilir. İ..

İklim değişikliği, küresel döngülerdeki değişimler, artan kirlilik, fosil yakıtların kullanımı, radyoaktif serpintiler, plastik birikimi, tür istilaları, türlerin kitlesel yok oluşu... Tüm bu göstergeler, Dünya tarihinde insan faaliyetlerinin iklim ve çevre üzerinde belirleyici bir etkiye sahip oldu..

Sadece geçmişin olaylarına tepki veren risk yönetimi, hiçbir şekilde risk yönetimi değildir. Douglas W. Hubbard“Risk yönetimi alanında çalışan uzmanlar arasında haklı bir üne sahip olan Doug Hobbard, bu paha biçilmez kılavuz kitapta, konunun kapsadığı yelpazenin tamamını mercek altına alıyor. Her bö..

İnsan neyi, nasıl bilir ve bildiği şey varlıkla kurduğu bağı nasıl şekillendirir?Bugün insan, varlığı yalnızca görünen ve ölçülebilenle sınırlı bir çerçevede anlamaya zorlanıyor. Bu daralma bizi metafizik derinliğimizden uzaklaştırırken, anlam ufku kendi gerçekliğine dar gelen bir insan tecrübesine ..

Eliniz sürekli telefona gidiyor, bir sayfayı bitirmekte zorlanıyor, sevdiklerinizin gözlerinin içine bakarken bile zihninizin başka diyarlara sürüklendiğini mi hissediyorsunuz? Bu deneyim sandığınız kadar kişisel değil. Yalnız değilsiniz. Mesele de çoğu zaman “iradesiz” olmanız değil.Bugün dikkat da..

Geçmişin Gölgesi,Geleceğin Kaygısı: Tu¨rkiye’de Felsefe’nin 100 Yıllık Arayışı, Tu¨rkiye’de felsefenin Dâru¨lfu¨nûn’dan u¨niversite reformlarına, 1981’den sonraki yeniden yapılanmalara ve gu¨nu¨mu¨z akademik ortamına uzanan kurumsal seru¨venini bu¨tu¨ncu¨l bir perspektifle değerlendirir. Bir asırlık..

David Ogilvy, tarihteki önemli reklamcılardan biridir. Ogilvy’nin tüm zamanların en çok satan Ogilvy on Advertising Ogilvy’ye Göre Reklamcılık isimli kitabı pazarlama, halkla ilişkiler, reklamcılık ve ilgili tüm sektörler hakkında temel ve pratik bilgiler içerir. Hatta Ogilvy on Advertising için bir..

Hepimizin peşinden koştuğu bir hedef var: statü. Peki sosyal statü arzumuz; sanatı, modayı, kimliğimizi ve hatta beğenilerimizi nasıl şekillendiriyor? Sosyal hiyerarşiler yüzyıllar boyunca nasıl yaratıldı? Neyi neden seviyoruz? Zevklerimiz kimler tarafından belirleniyor?W. David Marx, Statü ve Kültü..

Çocukların davranışları çoğu zaman bir mesaj taşır. Öfke, kaygı, içe kapanma, uyum güçlükleri ya da okul sorunları… Bunların hiçbiri yalnızca bir davranış değildir; her biri çocuğun iç dünyasından gelen bir çağrıdır. Çocuk Psikolojisi, anne-baba, öğretmen ve uzmanlara çocukların gelişimsel yolculuğu..

Erken modern Osmanlı toplumundaki siyasal, toplumsal ve ailevi bağları mercek altına alan Osmanlı Toplumunda Duygular, hem duygular tarihine hem de Osmanlı İmparatorluğu çalışmalarına yerinde bir katkı sunuyor. Siyasal söylemdeki sevgi (mahabbet) ve merhametten, topluluk ilişkilerindeki şükrana ve e..

Diyaloğa adını veren Theages, Atina’nın kenar semtlerinden birinde yaşayan çiftçi bir ailenin çocuğudur ve kente gidip orada sofist adı verilen eğitmenlerden “bilgelik” dersleri alan akranlarına heves edip “bilge” olma sevdasına kapılmıştır. Babası Demodokos, nihayetinde oğlunun bu ısrarlı istekleri..

Aşk gibi başlayan ama zamanla kendinizden şüphe duymanıza neden olan bir ilişki yaşadınız mı hiç? Başlangıçta yoğun ilgi, hayranlık ve “ruh eşi” olma duygusu… Ardından gelen değersizleştirme, kafa karışıklığı, suçluluk ve görünmez bir kontrol ağı…Terapist Vanessa M. Reiser Narsisistik İstismar’da na..

Kumar bağımlılığı çoğu zaman kayıpla başlar; bazen de “bir kez daha” yanılgısıyla derinleşir. Bu kitap, kaybetmenin ötesinde kaybolma hâlini ve kişinin kendine dönüş yolculuğunu ele alıyor.Son Defa, kumar bağımlılığını vaka öyküleri üzerinden incelerken; inkâr, umut, cesaret ve iyileşme süreçlerine ..

Bu kitap, derin öğrenmenin ne olduğunu,nasıl ortaya çıktığını ve nasıl çalıştığını herkesin anlayabileceği bir dille anlatırken temel algoritmaları örnekler ve sade açıklamalarla ele alıyor. Ayrıca basit hesaplamalardan oluşan modellerin nasıl güçlü sistemlere dönüştüğünü gösteriyor. Hem konuya ilg..

“Sınır” yoksa “sinir” vardır!Bir evde sesler yükseliyorsa orada duyulmayan ihtiyaçlar vardır.Bir ilişkide öfke günbegün büyüyorsa, çoğu zaman nedeni, çizilemeyen sınırlardır.Sınır koymak, çoğu insan için zor, hatta bazen suçluluk verici bir davranıştır. “Hayır” demek; bencillik, ken-dini korumak, ka..

Kendini “çocuklara meftun bir pediatrist” olarak tanımlayan ve uyandırmak istediği duyarlılık geniş ebeveyn kitlelerinden karşılık bulan Dr. Handan Sarımehmet Kılınç Çocuğun Pusulası: Sınırlar’da bebek ruh sağlığı ve erken ilişki sağlığı dendiğinde en öncelikli gördüğü konuyu, yani sınırları çok boy..

Kendinizi sık sık suçlu, yorgun veya kendi hayatınızın başrolü değil de figüranı gibi mi hissediyorsunuz?İlişkilerde maruz kalınan manipülasyon, çoğu zaman karda yürüyüp izini belli etmeyen sinsi bir süreçtir. Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya, hayatın her alanına sızmış olan görünmeyen ipleri ..

“The psychological rule says that when an inner situation is not made conscious, it happens outside, as fate.”Carl Gustav Jung, one of the most controversial figures in psychoanalysis and a thinker whose influence seems destined to grow even stronger in the years to come, stands among the most signi..