Bırak Yapsınlar Teorisi’nin yazarındanHayatınızıDeğiştirmeninEn Hızlı YoluMotivasyon eksikliği hissediyorsanız… Kendinizden şüpheye düşmekten bıktıysanız… Ne istediğinizi biliyor ama elde etmek için harekete geçemiyorsanız… Yaşamınızdan edilgenliği silip oyun kurucu, eylemi önceleyen bir yaklaşıma k..

Travmayı atlatıp iyileşmeye başlamak için gerek duyduğunuz araçlarEğer bir travma yaşadıysanız ya da travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tanısı aldıysanız, kaygı, depresyon, öfke, korku, uykusuzluk, geçmişe dönüşler ve hatta bağımlılıkla boğuşuyor olabilirsiniz. Yalnız olmadığınız gibi, bu sizin s..

HER YAŞADIĞINI AŞK ZANNETMEİlişkiler, insan hayatının en kırılgan ama en belirleyici alanlarından biri. Sevgi, ilgi ve onay görme ihtiyacımız hiç bitmez. Bazen bu ihtiyaçlar bizi çıkmazlara, yanlış kapılara sürükleyebilir. Kaç kere aynı döngünün içinde dönüp durdunuz? Kaç kere kendinizi, aslında siz..

Satürn için, “gezegen işte, taş kütlesi, gaz devi” deyip geçemeyeceğimizi gördük. Burada asırlardır yüklenmiş bir mana var. “Ne yani, ben Satürn’e mi tapıyorum, ibadet ediyorum?” diye soranlar, cevabı kendiniz bulun. “İslamiyet son dindir, bozulmamıştır.” diyenler, ibadetinden şüphe duymayanlar o ha..

Beklemesini bilen, ışığa mutlaka kavuşur.“Zaman çok acımasız bir öğretmen. Önce sınav yapıyor, sonra dersi veriyor. Sen de öğreneceksin. Kendini, insanları, kaybetmeyi bile hatta… Bazı insanlar hayatında sadece gitmeyi öğretmek için vardır, bazılarıysa kalmayı.”“Her şeyin bir zamanı var. Zorlayarak ..

Parlamam için kimsenin iznine ihtiyacım yok.Herkesin içinde, doğduğu anda ona emanet edilmiş bir ışık vardır. Kimi bu ışığı yoluna fener yapar, kimi gölgelerin arasında kaybeder. Ama unutma; hiçbir karanlık, özünden gelen o ışığı söndüremez.Bazen hayat, yaralarınla sınar. Bazen yüklerin ağır gelir, ..

Doğru Bitkiyi Tanıyın, Şifayi Evinizde BulunSağlığınız hakkında etrafta dolaşan bilgi kirliliğinden yoruldunuz mu? Kime ve neye gu¨veneceğinizi bilmekte zorlanıyor, şifayı karmaşık ve pahalı u¨ru¨nlerde mi arıyorsunuz?Tıbbi-Aromatik Bitki Uzmanı Ayhan Ercan, 40 yıllık mesleki birikimini Doğadaki Sağ..

Klinik Psikolog Fundem Ece, Bir Tanısan Seversin Kendini ile seni teorik bir yolculuktan çok daha fazlasına, interaktif bir keşfe davet ediyor. 16 bölümden oluşan eser, kendini sevmenin yolunun kendini tanımaktan geçtiğini hatırlatmayı hedefliyor.Bu kitap, hayatın içinde kaybolmuş, ne yapacağını bil..

Kendinle barış, dünyanın gürültüsü susar.Sessizlik kelimelerin yokluğu değil, söylemeye cesaret edemediğimiz her şeyin dilidir. Bazen savaşmayı bırakmak, bir yenilgi değil,ruhun en derin bilgeliğidir. Hayatın yüklerine direndikçe sertleşir, sertleştikçe kırılırsın.Oysa bazen sadece akmak gerekir… Fı..

Ray Rizzo, çağımız erkekleri için yeni bir erkeklik tasavvuru sunuyor. Dağlardan mutfaklara, New York’tan Türkiye’nin doğasına uzanan yolculuğuyla Rizzo; yazar, şef, müzisyen, yoga eğitmeni ve modern erkeklik üzerine çalışan multidisipliner bir hikâye anlatıcısı. Bir baba ve eş olarak erkekliğin kuş..

Bu kitap sizi dönüştürmeyecek; size kim olduğunuzu hatırlatacak.Hayatı Kullanma Kılavuzu bir yıl boyunca sizinle yürüyecek.Tam 52 hafta, her hafta yalnızca bir teknik.Her teknik bir kapı, her kapı ise yeni bir farkındalık alanı.İlk haftalarda zihninizi sakinleştireceksiniz.Sonra duygularınızla yüzle..

“Büyük değişimler her zaman küçük adımlarla başlar. Sen hayatını ve kendini değiştirmek için bir yolculuğa çıktığında o gözünde büyüyen engellerin birer birer küçüldüğünü, ‘Olmaz!’ dediğin şeylerin olduğunu, ‘Yapamam,’ dediğin şeyleri yaptığını göreceksin. Umarım bu satırlar senin küçük adımlarına v..

GARANTİLİ BİR MÜHENDİSLİK KARİYERİ Mİ, YOKSA SONU BELİRSİZ BİR SATRANÇ SERÜVENİ Mİ?Sabri Can Onay Yontar, uzay mühendisliği diplomasını bir kenara bırakıp tutkusunun peşinden giderken sadece kişisel bir başarı öyküsü değil, aynı zamanda modern satranç dünyasının panoramik bir görüntüsünü sunuyor.Sat..

Gerçekten “özgür” müsünüz?Dilediğiniz zaman dilediğiniz yemeği yiyebiliyor olmak mıdırsizce özgürlük?Toplumsal hiçbir baskı hissetmeden içinizden geldiği gibi giyinebiliyor olmak mı yoksa?Canınızın istediği saatte uyuyup, canınızın istediği saatte uyanarak, yine canınızın istediği saatlerde istediği..

Onlar “dağınık” diyor. Biz “farklı çalışan bir zihin” diyoruz.Zihninde aynı anda onlarca pencere açıkken, hayatın temposuna ayak uydurmak bazen bir savaş haline gelir. Bir yandan işleri toparlamaya çalışırken, diğer yandan günün herhangi bir anında “Nereden başlamalıyım?” duygusuna sıkışıp kalırsın...

DEHB’nizi yönetmeyin, onunla birlikte gu¨çlenin!DEHB’niz varsa ya da olduğundan şu¨pheleniyorsanız; yarım kalan işler, işe yaramayan alışkanlıklar ve bir tu¨rlu¨ “kendinizi toparlayamama” hissi artık hayatınızın fonu hâline geldiyse, bu kitap tam size göre.Kendisi de DEHB’li olan yetişkin DEHB psiki..

Zihninizi yönetin. Duygularınızı kontrol edin. Hayattaki önemli şeylere odaklanın.Çoğumuz günlük hayatımızda stres hissediyoruz ancak hayatın engellerine etkili bir şekilde yanıt verme ve bu zorlukları aşma becerimiz ne yazık ki çok düşük. Hayatınızı daha anlamlı bir şekilde yaşamak için harekete ge..

Özsevgi Bir Varış Noktası Değil, Bir Farkındalık Yolculuğudur “Kendini sevmek” kolay bir cümle ama zor bir eylem. Her gün sosyal medyada, konuşmalarda, aforizmalarda aynı cümleyi duyuyoruz: “Kendini sev.” Peki ama nasıl? Kendini sevmek, gerçekten aynaya bakıp “Ben harikayım!” demek midir? Yoksa kırı..

48 saat veya daha kısa sürede odaklanmanızı yeniden sağlayın.Sürekli erteleme alışkanlığınız mı var? İşe başlamakta zorlanıyor, hedefleriniz için heyecan duyamıyor musunuz? Günümüz dünyasında dikkat dağıtıcıların arasında odaklanmak her zamankinden daha zor.İşte tam bu noktada Dopamin Detoksu devrey..

7 gün veya daha kısa sürede derin bir odaklanma geliştirin.Sürekli bir görevden diğerine mi atlıyorsunuz? Başarıya ulaşmak için yeterince uzun süre odaklanmakta zorlanıyor musunuz? Dikkatiniz kolayca dağılıyor mu?Eğer öyleyse, odaklanma becerinizi geliştirmelisiniz.Derin Odaklanma, yalnızca yedi gün..

Erteleme alışkanlığının üstesinden 7 gün veya daha kısa sürede nasıl gelineceğini öğrenin.Sürekli bir şeyleri asla gelmeyen yarınlara mı erteliyorsunuz? En zorlu işleriniz üzerinde çalışmaktan kaçınmak için öncelikle önemsiz görevlerinizi mi ele alıyorsunuz?Eğer öyleyse, Harekete Geç kitabı sizin iç..

Daha azını yapıp daha fazla başarıya ulaşmak için 7 günlük bir program.Çabalayıp durmanıza rağmen ortada kayda değer bir sonuç göremiyor musunuz?Etkili bir strateji olmadan verimliliğin bir anlamı yoktur.Bu yüzden stratejik düşünmeyi takıntı hâline getirmeliyiz. Doğru düşünme yapısıyla, yıllardan ta..

İnsan için değerli olan ne ise hazinesi odur.Sevmek bir hazinedir, sevmesini bilene. Kitaplar da hazinedir, neyi okuması gerektiğini bilene. İnsan bir hazine sandığına kavuştuğunda onun hakkında fikir edinecek sabrı kalmaz. Açıp görmek ister, içinde ne var?Bu cümleye kadar geldiyse gözlerin, tarife ..

Konuşuyoruz… Ama gerçekten anlıyor muyuz?Dinliyoruz… Ama kalbimizi mi yoksa sadece kulaklarımızı mı açıyoruz?Bu kitap, modern hayatın kalabalığında kaybolan, unuttuğumuz en insani köprüyü; iletişimi yeniden hatırlatıyor. Toplumda büyüyen sessizlik, anlaşılmamanın acısı ve ötekileştirmenin derin izle..