“Yıllardır bize kilo vermek için az yiyin, çok hareket edin dendi. Oysa bilimsel tablo çok daha farklı: Fazla kilo, altta yatan metabolik bir bozulmanın dışa vurumu. Asıl mesele insu¨lin direnci, kronik inflamasyon, çevresel toksinler ve stres. İnsu¨lin yu¨ksekken vu¨cut depolanmış yağı yakamıyor; t..

Her yolculuk gündelik hayatı aksatır. Bu yolculuk da farklı değil. …Hayvanları yemeye son verdiğinizde, artık hem bir yolculuğa çıkan kişisinizdir hem de kasabaya gelen yabancısınızdır. Yolculuk, diğer varlıkları yemeyi bırakma kararınız ve bu değişim için attığınız adımlardır. Bu süreçte ailenizin,..

Ne kadar dikkat etseniz de bazı kilolar neden gitmiyor?Tartıdaki rakam düşüyor ama bacaklarınız incelmiyor. Sabah hafifleyen bedeniniz akşamadoğru yeniden şişiyor. Ağırlık, gerginlik, morarma ve dokulardaki değişimler hayatınızınsıradan bir parçasına dönüşüyor.Çoğu zaman mesele yalnızca kilo değildi..

Her yeni gün, bedeninize ve ruhunuza iyi bakmak için sunulan eşsiz bir fırsattır. Bu rehber, günlük yaşamıngüzelliklerini keşfetmeniz ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmanız için size ilham vermeyi amaçlıyor.Günlük koşturmacada kaybolmadan, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı güçlendirecek ..

Bağırsaklarımız yalnızca sindirim yapan bir organ değil; bağışıklığımızı yöneten, hormonlarımızla konuşan, zihnimizi etkileyen, sağlığımızın görünmez mimarı bir ekosistem. Bu ekosistemin en güçlü yakıtıysa lifler.Elinizdeki bu kitap, tabağımızdaki gıdanın bağırsaklarımızda nasıl bir karşılık bulduğu..

Tarih boyunca yalnızca ruhsal arınma ve ritu¨el amaçlarla değil aynı zamanda tıbbi bir araç olarak da kullanılan tu¨tsu¨, yeni bir akademik çalışmayla yeniden gu¨ndeme geliyor. 7 Tıp Sisteminde Birincil Kaynaklara Göre Tu¨tsu¨ ile Tedavi başlıklı bu kapsamlı araştırma, Antik Çağ’dan gu¨nu¨mu¨ze tu¨t..

MİTOKONDRİYAL LONGEVITY İLE UZUN SAĞLIKLI BİR YAŞAM İSTEYENLERİN EL KİTABIİnsan bedeni yalnızca aldığı kalorilerle değil; zamanla, ritimle, çevreyle ve hücresel iletişimle de beslenir.Peki ya beslenmeye dair bildiğinizi sandığınız pek çok şey eksikse?· Neden aynı beslenme tarzı bir kişiyi iyile..

Çocuğuna cinsiyetinin tamamı açısından güvenilir, yeterli bir bilgi ve sağlam bir davranış biçimi kazandırmak isteyen ebeveynler için bu kitap değerli bir kaynak olacaktır. Bu kitap, cinsel eğitim bakımından; açık, tam ve bilimsel bir yol izlemektedir. Kitapta, farklı cinsiyetlerin problemleri ve bu..

Yaş almak utanılacak bir şey mi?Detoks kampına mı girsem?Zayıflama iğnesi riskli mi?Makarna ve pizza gerçekten zararlı mı?Sirkeli su zayıflatır mı?Soğuk duş faydalı mı?Diyette kaçamak yapılır mı?Sporun en doğru saati nedir?Ürün Adı: Diyet YapmıyoruzÜrün Kodu: 9786259325385Yazar: Tülin ŞahinBasım Yıl..

Yoga, hayale dalmayan bir zihne sahip olma yöntemidir. Yoga, burada ve şimdide olma bilimidir. Yoga, artık geleceğe yönelmemeye hazırsın anlamına gelir. Yoga, artık umut etmemeye ve varoluşunun bir adım önüne zıplamamaya hazırsın demektir. Yoga, gerçekle olduğu gibi yüzleşmek demektir.Derin bir illü..

Yeni Baskıya Ek Bölüm: Yeni nesil zayıflama iğneleriİtalyan yönetmen Pasolini, “Kültürel bir çöl yaratılmışsa orada her şey satılabilir. Çünkü çölde her şey mucize etkisi yapar.” der. Bu söz günümüz zayıflama dünyasına son derece uygundur. Moda diyetler, limonlu sular, zayıflatan çaylar, ilaçlar, be..

Cinsiyet hormon kullanımı ve/veya ameliyatla değiştirilebilir mi? Cinsiyet, transseksüel cerrahi prosedürler uygulandığında değiştirilmiş mi oluyor yoksa İPTAL mi ediliyor? Erkekten kadına geçiş arzulayan translarda yapılan ameliyatlar [transseksüel cerrahi] feminizasyon mu sağlıyor yoksa ‘’kısmen f..

Elinizdeki bu kitap cinsel işlevi daha iyi hale getiren ve [istisnai haller haricinde] orgazmı/tatmini garanti eden oldukça zengin öneriler içeriyor. Birçok erkek/kadın [çift] bu öneriler sayesinde daha tatminkâr bir cinsel yaşama/mutluluğa ulaşabilir. Birçok erkek bu kitap sayesinde kendisini cinse..

Ürün Adı: Yoga Sutralar - 1 (Bir Yoginin El Kitabı)Ürün Kodu: 9786057040909Yazar: Çetin ÇetintaşBasım Yılı: 2020Kapak Türü: CiltliSayfa Sayısı: 368Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen: ..

Yin ve Yang felsefesi, karşıt kutupları ve bu kutupların birbirleriyle olabilecek her türlü ilişkisini ortaya koyarak bize evrenin işleyiş prensibini anlatır. Yin bizim dişil yönümüz, potansiyel gücümüzdür. Görmediğimiz, belki farkına bile varmadığımız yanımızdır. Gölge ışık oyununda gölgede kalan y..

Ürün Adı: Yoga Sutralar - 2 (Bir Yoginin Özgürlük Rehberi)Ürün Kodu: 9786057040916Yazar: Çetin ÇetintaşBasım Yılı: 2020Kapak Türü: CiltliSayfa Sayısı: 236Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen: ..

Bazı keşifler vardır; hayatınıza girdiği anda bildiğiniz her şeyi yeniden sorgulatır. Zeolit, benim için tamolarak buydu. Milyonlarca yıl önce volkanların lavı ile deniz suyunun birleşmesiyle oluşmuş; zararlıyıtutan, faydalıyı koruyan eşsiz bir mineral.Bugün fark etmeden taşıdığımız toksin yükünü dü..

Tarih boyunca yalnızca ruhsal arınma ve ritüel amaçlarla değil aynı zamanda tıbbi bir araç olarak da kullanılan tütsü, yeni bir akademik çalışmayla yeniden gündeme geliyor. “7 Tıp Sisteminde Birincil Kaynaklara Göre Tütsü ile Tedavi” başlıklı bu kapsamlı araştırma, Antik Çağ’dan günümüze tütsüyle ha..

Georg Simmel, çalışmalarına konu ettiği başlıca sosyolojik kavramlar ve toplumsal ilişkilerin kökenine dair işaret ettiği sorunsallar ile günümüz sosyolojisi ve kültürel araştırmalarına katkı yapmaya devam ediyor.20. yüzyılın ilk yıllarında yayımlanan Dişil Kültür, Cinsiyetler Sorununda Göreli ve Mu..

Köyünde şalvarı, ofiste takım elbisesiyle hepimizin kalbini kazandı. Türkiye onugüçlü ve etkili diyet reçeteleriyle tanıdı ama aynı zamanda doğallığını, içtenliğinisevdi ve ille de nenesini.Yoksul bir köyde doğup büyüdü. Çocuk haliyle yevmiyeye gitti, tarlada tütün kırdı,zeytin topladı, çapa yaptı, ..

Ilaç firmalarinin sözünden çikmayan bir kesim, güzelim tibbi bitkileri ‘ot-çöp’ diye asagilamaya çalisirken, bir kisim ‘uyanik’ pazarlamacilar da bunlari ‘mucize, her derde deva, kesin çözüm’ olarak lanse ediyor. Bitkileri kullanmanin ‘çok zor’ oldugu yönünde bir intiba yaratmak isteyenler de var. ..

İnsanlık olarak bilincimiz ve kültürümüz büyük bir serüven içinde durmaksızın yeni ufuklara doğru ilerliyor ve dünyamız sürprizlerle dolu değişimler yaşıyor. Geçmiş diye adlandırdığımız sayısız deneyimlerimizin tortusu olan birçok katı ve köhne anlayış gün geçtikçe sislere karışıp gözden kayboluyor...

Günümüzde beslenme, bilimsel bir disiplin olmasına rağmen yanlış bilgiler, mitler ve popüler söylemlerle çevrilmiş durumda. Yaratılan gıda korkusu iklimi yalnızca bireylerin sağlığını değil, toplumun genel beslenme alışkanlıklarını da olumsuz etkiliyor.Bu kitap, bilimsel literatu¨re dayalı bilgiler ..

TEK BİR KAS ÇALIŞTIRARAK ZAYIFLAYIN!UYURKEN ZAYIFLASAYDIN NASIL OLURDU?Her şey, gözlerini kapattığında başlar. Gün boyu süren diyet denemeleri, bitmeyen açlık döngüleri, aniden bastıran tatlı krizleri… Bunların hiçbirisenin suçun değil. Bu bir irade meselesi değil, zihin kodlarının bir oyunudur ve o..